很多疾病都是因为日常生活中，没有注意饮食习惯而导致的，选择了错误的食物都是会影响病情的，而好的食物对病情的康复有利。那么，打促排卵期间饮食中需要注意什么?接下来就和来看看。

回奶期间要怎么注意饮食

回奶期间妈妈们要怎么注意饮食呢？日常的膳食中有什么需要注意的呢？下面我们来了解一下！

首先，妈妈们在平时回奶时饮食的选择应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，少吃蛋白质含量丰富的食物，这样可以减少乳汁的分泌。回奶期还要注意饮食中减少水的摄入量。

其次，要尽量避免使用激素类的药品，或回奶针之类的，很容易引起乳房萎缩，或乳腺分泌问题。

最后，在回奶期间一定要注意营养的均衡。同时应注意少进汤汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐渐减少以致全无。

1打促排卵针期间注意事项

打促排卵期间，女性一定要给身体补充所需营养，多吃高蛋白的食物，这样可以让卵泡更好的成熟，但是有些高蛋白的食物不能多吃，如：鸭肉、鱼肉等。

注意作息时间，保证每天足免的睡眠，不然是会影响卵巢成熟，造成女性头晕不舒服，同时还会影响试婴儿的效果。衣服着装上尽量穿得宽松一些，注意个人卫生，贴身衣服也要保持干净。打了促排针之后，不在进行剧烈的运动，因为运动会让生长过程中的卵泡导致裂开，这让促排卵不成功，还会伤害身体。

提高促排卵的方法：

1、需要养成一个良好的生活作息，在促排卵的这个期间，一定不要熬夜哟，因为只有保持充足的睡眠，才能避免影响卵泡、子宫内膜的生长发育;

2、在吃的饮食上，可以多吃一些含蛋白质高的食物，这样可以增强身体的素质，从而促进卵泡的生长发育，从而提高成功率;

3促排卵期间饮食中要注意什么?

1、注意多摄入蛋白质

想要卵泡质量高，就需多服用蛋白质食物，因为这有很大的帮助，所以促排卵期间的女性，应在饮食中多摄入中量的优质蛋白，如：牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋、牛、羊、猪肉等食物，女性可以选择性进行食用。

2、注意补偿雌激素

雌激素可以促进卵泡健康的生长发育，所以在促排卵期间，女性可以多吃一些富含雌激素高的食物，而豆类食品中有着很高的雌激素黄酮，所以女性可以每天打黑豆浆喝。

3、注意补充维生素

身体里有充足的维生素，能提高促排卵的效果，所以女性在促排卵期间可以多吃一些富含维生素的食物，如：新鲜的蔬菜、水果，女性可以根据自己的喜好来选择。

试管促排卵期间食谱注意事项

少吃或不吃各种生冷和寒凉性的食品，吃太多生冷和寒凉性的食品，如冰淇淋、冰饮料、西瓜、苦瓜等，有可能导致肠胃受凉引起腹泻、腹痛等症状，从而导致身体素质下降，不仅会影响促排针的效果，也会影响受孕成功几率；打促排针期间应该忌口辣椒、火锅、生葱、生姜等辛辣的食品，因为这些食品容易导致身体上火，引起便秘或者口舌生疮、心情烦躁、失眠等症候，同样也会影响促排针的效果；促排期间要保持期饮食清淡和容易消化，以各种新鲜蔬菜和水果、豆类和豆制品、奶类和奶制品、五谷粗粮、菌菇、蛋类、鱼虾肉、坚果等食品为主，还可以多吃黑豆、黄豆、、乌鸡、枸杞子等食品，不仅能帮身体补充多种营养物质，还能提高生殖系统功能，提高身体的抗病能力，可以增加卵子的质量；促排期间不能自己乱吃蜂王浆等含激素的补品，避免吃使用含激素成分的饲料喂养长大的家禽肉，以免体内激素水平紊乱而影响促排针的效果。总的来说在促排期间在饮食上一定要多加注意。还要注意放松心情，保证充足的睡眠时间，如果精神过于紧张或者睡眠不足，也会导致身体素质下降，从而影响整体促排效果。