腐竹也是豆制品中的一种，而且深受广大人民群众的喜爱，经常会出现在餐桌上，因为其香味独特，而且物美价廉，所以经常会被人们食用，很多产妇在坐月子的时候吃多了各种肉类，

坐月子能吃腐竹，腐竹中含有丰富的钙，而且非常容易被人体所吸收，在孕期和哺乳期的时候，母体的钙质会大量的流失，所以适当的吃一些腐竹是能够预防产后骨质疏松的，而且还可以促进宝宝骨骼的生长，宝宝可以通过母乳来吸取钙的成分，这样对宝宝的成长发育是很有好处的。

腐竹的营养成分非常丰富口味也比较独特，软硬适中很适合刚刚分娩的产妇食用，虽然腐竹也是豆制品的一种，但是其中的营养成分也是不容小窥的，它含有镁、磷、铁、钙等多种营养元素，而且其中还含有丰富的植物油和优质蛋白。腐竹还有降血压的作用，和芹菜一起炒着吃，对降血压和预防心脑血管疾病是有非常好的效果的。

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