对于备孕期间的女性来说，应该都知道在排卵期同房更容易怀孕，但苦于不知道怎么计算排卵期，听说过推算法、测量基础体温法、B超监测法却无从下手，于是今天咱们就来盘点下8种排卵期计算法，你值得拥有！

排卵期计算公式

排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天

排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天

在使用这个公式计算之前，要求本人连续八次观察、记录自己的月经周期，得出月经周期的最长天数和最短天数，然后利用以上公式得出的数字分别表示“排卵期”的开始和结束的时间。

排卵期计算方法

月经周期规律的算法：

一般月经周期正常（28±7天）的女性的排卵期，是从来月经的第1天开始，往前推14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。

例：以月经周期为30天为例来计算，若本次月经来潮的第1天为6月24日，那么下次月经来潮则是在7月24日（6月24日+30天），再从7月24日减去14天，则7月10日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是说7月5-14日这10天为排卵期。

月经周期不规律的算法：

有许多女性月经周期是不规律，或周期大于35天，或周期小于28天，对于月经不规律的算法公式：

排卵期第1天=最短一次月经周期天数减去18天；

排卵期最后1天=最长一次月经周期天数减去11天。

例：假如月经最短周期为26天，最长周期为37天，运用算法公式将最短的规律期减去18，即26－18=8；将最长的规律期减去11，即37－11=26，所以在月经潮后的第8天至26天都属于排卵期。

危险期计算方法

一般我们用日历法来推算安全期，结合月经的周期规律，排卵是在下次月经来潮的前14天左右，然后排卵日的前5天和后4天加在一起为整个排卵期，再结合精子和卵子的存活时间，我们可以推算出危险期。

举例：以每月4日为月经来潮的第一天例子来说下怎么计算安全期

如果该名女性月经周期正常，那么按照推算，当月的18日为排卵日，13日-22日这10天组成了排卵期，最佳的受孕日为16日-20日这5天，也是最危险的危险期。