减肥是经久不衰的话题，尤其是女性的情绪常常受到体重变化的影响。随着减肥风潮的兴起，越来越多的人熟悉“体脂率”这一词。因为，想要科学有效的减肥，势必要与我们的体脂率相关联。那么，人的体脂率多少是正常的呢?接下来，就由为大家做一个详细的讲解吧。

5nk细胞的正常值是多少

nk细胞正常值只有一个产考范围，正常人nk细胞参考值为8.1%~25.6%;

检查的正常值是多少

不管是什么检查都会有特定的正常值参考范围，的正常值就是阴性，也就是在检查后镜下所见卵细胞透明带不着染荧光或仅有极弱荧光，以及待测血清与阴性对照吸光度比值(P/N)2.1。

血脂正常值多少才正常

正常人的血脂成分含量波动范围均较大，也就是说正常人之间血脂含量的差异也很大，单凭一两种血脂成分的高低来判断病理变化，似乎显得说理不够。尽管血脂只占全身脂类很少一部分，但血脂的变化却可基本反映体内脂类代谢的状况。在膳食改变，剧烈运动及患病情况下，血脂都会有较大的变动。高脂肪饮食时，血脂含量明显升高，甚至形成乳糜色，但在3～6小时后逐渐恢复正常，因此，临床上测定血脂都是在早晨空腹时取血，才能反映病人血脂的实际水平。

因血脂的变化，主要与体内脂肪含量的多少及机体动用脂肪库的情况有关，在很大程度上反映人体脂肪代谢方面的情况。有人在做肥胖与正常人的血浆脂类含量对比中，证明肥胖人群的血脂含量明显高于正常组，但超出正常含量范围者只占30%左右，比非肥胖者高1倍以上。另外，还证明随着肥胖程度的增加，血脂含量呈上升趋势。这也说明了为什么肥胖人群的动脉粥样硬化症、冠心病、脑血栓、高血压、高脂血症发病率高的原因。因此，预防身体“ 发福”，及肥胖者积极减肥，对身体健康有很大好处。

提醒您：由于害怕血脂增高，人们甚至拒食脂类食物，这是很不公平的。就拿胆固醇来说，除了有与动脉粥样硬化有密切关系的LDL胆固醇外，还有能转化为具有重要生理作用的HDL胆固醇，在机体内产生重要作用。HDL如转化成胆汁酸盐，有助于脂肪的消化吸收；转化为肾上腺皮质激素，发挥对物质代谢的调节作用；转化为性激素(雌激素和雄激素)，发挥其对生育及物质代谢的调节作用等等。这种胆固醇主要来自脂肪食物中，也就是说合理摄入“肥肉”。

什么是体脂率，多少才正常

体脂，即体内脂肪，对人体非常重要。首先它给人体提供热量，其次保护人的皮肤和心脏，最后，体内脂肪还可以维持体温恒定，防止毛发干枯。体脂率是指，人体内的脂肪含量在人总体重中所占的比例，也称为体脂百分数。

具体的计算公式是：体脂率=(脂肪重量÷体重)×100%。目前普遍认为，男性的体脂率正常值为15%~18%、女性为25%~28%。当男生体脂率超过20%，女生体脂率超过30%则属于肥胖。

做个简单的比喻，如果男性体脂含量在30%--40%，就属于低头看不到腿的类型，并且拍拍肚子还会有回响。肥胖伴随而来的是各种疾病，比如高血压、高血脂、胆固醇过高，心脏疾病。当内脏脂肪超标，内脏的负荷就会过大，脂肪还会分泌有毒物质，给各个器官带来压力，伤害健康。