现在都在提倡优生优育，到了孕中期胎儿开始稳定发育，这个时候，周围的环境对胎儿的影响也是比较大的。吵闹的环境也会影响着孕妈的情绪，所以为了胎儿健康和妈妈的情绪，我们需要一个好的居住环境，那么孕中期的居住环境应该怎样呢？下面我们一起来看看。

避免处于有害环境中

研究显示，如果孕妇长期处于有害物质的环境中，受精卵的品质就会受到影响，胎儿发育缺陷和流产的几率就会上升。因此，想要怀孕的女性，应该尽量避开有害环境，避免接触农药、放射线、铅、汞、杀虫剂等，也应该避免吸烟、喝酒，才不会对胚胎造成影响。有些药物也会对胎儿产生影响，所以，如果在用药期间或停药后不久想怀孕，应该先征求妇产科医师的意见，确认近期所使用的药物不会影响胎儿之后再怀孕。

孕中期的居住环境应该怎样

1、安静的环境

孕妇居住的环境尽量不要喧哗吵闹，不要处在闹市区。女性怀孕以后，身体就会变得虚弱，疲乏，需要一个安静的环境，用以休息和养胎。

喧哗吵闹的环境，会影响到孕妇的情绪，从而影响孕妇体内的激素正常分泌，吵闹还可能让胎儿心跳加快，并且噪音会刺激胎儿耳膜，这些会严重影响到胎儿的健康发育。所以一个安静的环境是非常有必要的。

2、空气清新

空气对孕妇的影响是比较大的，污浊的空气很可能让孕妇呼吸道感染，进而传给胎儿，这是非常不好的事情，通风、空气清新的环境很有必要。

平时家里不要养一些味道比较重的花草植物，如百合、玫瑰等，对孕妇会有刺激感。

孕妇的房间远离厨房，厨房的油烟味过重，如果让孕妇闻到，会加重孕妇的孕吐反应。

3、远离吸烟环境

孕妇不但自己不能抽烟，家人抽烟也要远离孕妇，早有数据显示，二手烟对孕妇的危害比直接吸烟更大，香烟中的尼古丁会严重影响胎儿的发育，使胎盘血管收缩，减少胎儿供氧量。长时间下去，胎儿就会出现发育迟缓，很可能就会导致胎儿畸形流产的情况。所以无烟的环境对孕妇很重要，家人最好也不要抽。

4、家人的关心

孕妇怀孕以后，家庭氛围就是非常重要了，孕妇性情发生变化时，我们作为家人，尤其是丈夫，一定要多理解担待，面对孕妇出现的一些变化，我们不要指责，反而应该多给她们一些沟通，理解，关爱。

坐月子家居环境的定义

一些妈友问什么样的居家环境最适合坐月子？我们先看看坐月子家居环境的定义。所谓坐月子家居环境，其实主要指的是产妇在坐月子时的室内环境。坐月子家居环境是产妇与宝宝进食、活动、休息的主要的人为小环境。坐月子家居环境的条件好坏，直接影响着产妇坐月子的调养效果。

坐月子家居环境的好坏并不是简单地指看上去宽敞、漂亮的场所。因为哪怕是外边光鲜的环境，也可能存在各种污染。坐月子家居环境的标识是远离烹调油烟或尽量少的烹调油烟，低烟草烟雾问题，尽量少的家庭饲养引起的生物性污染以及室外空气中的各种污染的入侵。

坐月子家居环境除了与污染指数息息相关，还跟室内环境的光照有关。卧室、起居室（厅）、厨房应有天然采光，而且采光系数不应低于1%；当住宅楼梯间设置采光窗时，采光系数不应低于0.5%。

此外，坐月子家居环境还跟室内环境的自然通风情况和隔声、降噪均有关系。卧室、起居室（厅）、厨房应有自然通风，自然通风开口面积不应小于地面面积的5%。住宅卧室、起居室（厅）内噪声级，应满足下列要求：昼间卧室内的等效连续A声级不应大于45dB；夜间卧室内的等效连续A声级不应大于37dB；起居室（厅）的等效连续A声级不应大于45dB。