很多年轻的女性，在生完宝宝之后，会发现自己的肚子非常臃肿，这样就很难穿上漂亮衣服，而且还会让自己身材走样，变得不自信，所以就想要通过各种有效的方法，及时帮助情况缓解，那么产后收腹带能减肚子吗？

　　1、现在市面上推出了各种各样收腹带，对于生完宝宝的女性来说，是一个不错选择，但是这种产品只是帮助体型快速恢复到原来状态，对于减少肚子上脂肪和赘肉，并没有太多作用，这时候想要减掉肚子，必须要依靠有效运动和饮食控制。

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　　2、另外在刚刚生产完时，是不建议使用收腹带的，要等到出了月子之后才可以使用，每天使用时间不能超过12个小时，而且在用的时候不要勒得太紧，不然会造成腹部压力增加，引起咳嗽或者内部器官受到损伤。

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　　3、在这时女性更不要使用减肥药物，或者是采取节食的方法，可以多吃含有纤维素食物，比如说猕猴桃，香蕉，苹果，这些食物在吃完之后，能够有效帮助体内宿便排出，同时每天还有喝6~8杯水，对身体里水分做全面补充，每天坚持一个小时舒缓瑜伽，能够帮助血液循环，让脂肪快速排出体外。

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